Ab dem 01.September findet ihr uns in der Bahnhofsstraße 17 - am Alten Güterbahnhof.
Ich freue mich euch in großzügigen, freundlichen Räumen begrüßen zu können.
Da die neuen Räume größer sind als meine derzeitigen kann ich wieder neue Yogis aufnehmen.
Meldet euch gerne für eine Probestunde im September an.
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Die heilsame Wirkung von Kälte nutzen ohne in eine Kältekammer oder ein Eisbad zu steigen.
Hallo Yogis,
die Yogaschule „Om Shanti“ freut sich darauf gemeinsam mit euch zu praktizieren.
Alle Yogastunden und Meditationen kannst du auch LIVE bei dir zu Hause mitüben.
Wähle einfach im Kursplan deine Yogastunde aus, und melde dich für die LIVE-Online-Yogastunde bei mir an.
Kursgebühr: 9,50 € pro Yogastunde.
Die aktuelle Yogastunde der Woche könnt ihr weiterhin bei elopage
yoga-at-home
erwerben.
Hier könnt ihr die aktuelle Yogastunde runterladen und zeitlich unabhängig üben. Die Yogastunde ist dann für 4 Wochen freigegeben.
Viel Spaß beim Üben!
Dein Team Om Shanti
Kundalini - Erweckung der Energiezentren 19. Oktober 2024
Einführung in die Praxis des Kundalini Yoga
Die Kundalini ist eine schlummernde Energie, die ihren Sitz im unteren Ende der Wirbelsäule hat. Um die Kundalini zu erwecken, müssen wir uns mit Yogischen Techniken vorbereiten. Hierzu zählen Asanas-Yogastellungen, Pranayama-Yogaatmung und Meditation.
Wir üben z.B.:
Pranayama - die Wirbelsäulen Atmung
Tiefe Meditation
Yoga Asana - Yogastellungen
Yoga Nidra - der yogische Schlaf
Samyama
Wann? 19. Oktober
Uhrzeit? von 09.00 bis 11.00 Uhr
Wo? Yogaschule "Om Shanti" Bahnhofstraße 17, Am Alten Güterbahnhof
Kosten? 20€
Wann? 07. Dezember
Uhrzeit? von 09.00 bis 11.00 Uhr
Wo? Yogaschule "Om Shanti" Bahnhofstraße 17, Am Alten Güterbahnhof
Kosten? 20€
Was brauche ich? bequeme Sportsachen, eine Yogamatte, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen und eine Teetasse oder Becher
Meditationswochenende mit Namgyäl Chöki in der Yogaschule
am 23. und 24. November
Samstag: 9:30 bis ca. 17:00 Uhr
Sonntag: 9:30 bis ca. 12:00 Uhr
Dem Geist mit Mitgefühl und Weisheit begegnen
Wir suchen oft mit den verschiedenen weltlichen Mittel und Methoden mehr Ruhe und Frieden zu erreichen, um Leiden und Probleme zu bewältigen.
Das gelingt uns jedoch nie vollständig, und es kann nicht gelingen, solange wir nicht die, in uns liegenden Ursachen dafür schaffen.
Mit Freundlichkeit, Wohlwollen und Geduld richten wir unser Augenmerk auf unser Inneres, auf unsere Ressourcen, die brach liegen. Als fühlendes Wesen, mit einem kostbaren Menschenkörper ausgestattet, treten wir Schritt für Schritt in Kontakt mit unserem Körper, mit unserem Geist, mit unseren Elementen und mit unserem Atemfluss, um so das Potential in uns zu entdecken und zu entfalten.
Dieser innere Weg, diese Geistesschulung haben Buddha Śakyamunī und viele seiner Nachkommenden vorgelebt. Es sind einfache Übungen, die zum inneren Frieden und zur Ausgeglichenheit führen. Dabei geht es vor allen informiert zu sein, was mit Geist gemeint ist? Ferner auch der Natur des Geistes näher zu kommen, indem wir das Zusammenspiel zwischen Körper, Atemfluss und Geist im Rahmen unserer Yoga-, Prānāyāma-Übungen erfahren. Dabei unterstützt auch die Meditation, die zum Ziel hat, dem Geist mit Mitgefühl und Weisheit zu begegnen.
Durch regelmäßiges Praktizieren werden wir unabhängiger von den äußeren Verhältnissen, die uns möglicherweise belasten, um in der Lage zu sein den Schwierigkeiten zum Trotz unsere Mitte zu finden.
Dieses Angebot findet am Samstag, 23. November 2024 und am Sonntag, den 24. November 2024 statt.
Gelongma Namgyäl Chökyi, welche die klassische, strenge Dreijahresklausur absolviert hat und sich seit über 40 Jahren der buddhistischen Lehre durch Praxis und Studium widmet, wird dieses Angebot mit Anett Scheufler begleiten.
Mit Freude und
Dankbarkeit,
Anett Scheufler und Namgyäl Chökyi
Wo? Yogaschule „Om Shanti“
Beitrag? 95 Euro inkl. Kleines ayrurvedisches Mittag am Samstag
Kurskosten können unter Umständen anteilig von Ihrer Krankenkasse übernommen werden.
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Ich freue mich auf Ihre Anfrage oder Anmeldung.
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LNB - Schmerztherapie · Massagen
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Heilpraktikerin / Physiotherapeutin
Anett Scheufler
Yogalehrerin für Hatha-Yoga im Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.
Lehrerin Tibetisches Yoga
18055 Rostock
Bahnhofstraße 17 - am Alten Güterbahnhof
Telefon: (0381) 36 44 555
MONTAG
17:00 - 18:30 Uhr Yoga
19:00 - 20:30 Uhr Yoga
DIENSTAG
17:30 - 19:00 Uhr Yoga
MITTWOCH
11:00 - 12:30 Uhr Yoga
17:00 - 18:30 Uhr Yoga
19:00 - 20:30 Uhr Yoga
DONNERSTAG
17:30 - 19:00 Uhr Yoga
Samstag
09:00 - 11:00 Uhr Kundalini Meditation
(Thema und Wann? - siehe
Meditation)