Entspannungskurs Einführung Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson und Autogenes Training

Es gibt verschiedene Entspannungsverfahren. Alle führen zur Entspannung. Allerdings hat jeder Mensch verschiedene Zugänge zu sich selbst und somit auch zu der Art und Weise, wie er entspannt.
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist eine einfach zu erlernende körperbezogene Entspannungstechnik. Autogenes Training = aus dem Selbst entstehendes Üben, ist eine Methode der Selbstbeeinflussung, der Autosuggestion.

Termine:

27.02. - 28.02.2010 oder
25.09. - 26.09.2010

Unterrichtszeit:

Samstag: 09:00 - 17:30 Uhr
Sonntag: 09:00 - 12:00 Uhr

Kursgebühr:

182,00 € (12 UE)